川崎市元住吉の神経整体・マッサージなら「癒し処こうみや」へ。肩こり、頭痛、腰痛、自律神経の乱れ、痛み、痺れなどお気軽にご相談下さい。

もうすぐ8月も終わりを迎えますね～。

まだまだ暑い日々が続きそうですね。

エアコンで体冷えてませんか？

朝起きてだるくないですか？

暑くてなかなか外で体を動かすことが困難な毎日ですが、適度に体は動かさないと

血流も悪くなり冷えて筋肉も固まってきてしまいます。

家の中でもいいので、ストレッチや部分トレーニングで体を動かすことを意識してください！

…と自分にも言い聞かせます(;´Д｀)

涼しくなってきたら、私も有酸素運動をしようと思います！

さて、

先日夏休みをいただきまして、遊びに出かけました♪

今年は実家帰省を自粛し、初めて家族だけで過ごしました。

自然を満喫しようと、初めて奥多摩に行きました～。前日にテントやら椅子やら揃えました。

朝5時に出発し、マス釣りへ行きました。

とても涼しく、川の水は氷水のように冷たくて最高でした！

わたしは釣りが初めてで、ドキドキしながらひたすら待ちました～。

全部で12匹釣りました！

塩焼きにして、自然に感謝！

美味しくいただきました(^^)

子供たちも終始楽しんで、本当に行ってよかったです。

また別日にはプールも行きました。

今年の夏はぎゅっと詰め込み、遊び倒しました(笑)

おかげで体は悲鳴をあげています。。。(;’∀’)

ストレッチをこまめにし、ゆっくり寝て、体力回復をしました。

8月も残りわずか！鈴木の限定コースも終盤になってまいりました。

たくさんのお客様から予約をいただき、本当に嬉しい限りです。。

より一層、自分の技術を高めたいなと感じています。

9月も頑張りたいと思います＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

以上、鈴木のブログでした。

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(旧)11時～21時(土日祝日)

(新)10時～20時(土日祝日)

○7・8月は毎週【火曜日】がお休みとなります。

○熊谷は7・8月定休日＋【水曜日】にお休みを頂きます。

○今吉は7・8月定休日+【木曜日+14日(金)】にお休みを頂きます。

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