鎌倉の紫陽花

2017.6.26

6月の~(^◇^)

梅雨の時期に咲く~(^◇^)

アジサイは~(^◇^)

色とりどりに~(^◇^)

迎えてくれる~(^◇^)

5・7・5・7・7( *´艸`)・・ん~浅い!!!(笑)

 

そんなこんなで、行って来ました!鎌倉は長谷寺!!(^_-)-☆

長谷寺は【紫陽花】で有名ですね。

梅雨時期にもかかわらず、当店がお休みの日はとても天気が良くて、お出かけ日和!!

最近、一眼レフのレンズで明るく撮れる【単焦点レンズ】も購入したので、意気揚々と足をのばしてきたんです。

しかし、さすがは長谷寺。多くの方が来ていて、割と朝早めに出たのですが、アジサイ路は整理券配布の順番待ち( `ー´)ノ

皆さん、携帯やカメラを持って撮りながら歩くので、短いコースでも結構時間がかかるんでしょうね。(結果的に私もその中の一人になるわけですが(笑))

待ち時間までは、いくつか気になるポイントがあったので、カメラでがっつり撮ってました(笑)

こんな感じで。

2017年鎌倉長谷寺 良縁地蔵1

2017年鎌倉長谷寺千手観音菩薩1

2017年鎌倉長谷寺 地蔵1

お寺さんだけあって、良縁地蔵千手観音菩薩などお地蔵さんが多いですね(笑)

千体地蔵なるものもありましたが、あまりの迫力で写真を撮り損ねてました( ;∀;)

時間が来てからはずぐに紫陽花の道に向かいまして。

2017年鎌倉長谷寺紫陽花6

2017年鎌倉長谷寺紫陽花4

2017年鎌倉長谷寺紫陽花1

2017年鎌倉長谷寺紫陽花2

2017年鎌倉長谷寺紫陽花7

2017年鎌倉長谷寺紫陽花8

しかし、本当にすごいですね。アジサイだらけ( *´艸`)ややピークやりは落ちていたのですが、それでも見ごたえはばっちり( *´艸`)

見ごろな物はちゃんと見ておくべきだなと思いました(*’ω’*)

その後は、小町通りでユルユル歩いて、ちょっと洒落てるお店にてお肉を食べて、濃厚アイスを食べてと女子力満点な感じで(笑)

12017年鎌倉雪の下

2017年鎌倉雪の下2

2017年 鎌倉小町通りお蕎麦屋1

2017年鎌倉小町通り 猫1

2017年鎌倉 漬物屋1

いや~、食べ歩きの良さを段々とわかってきた気がします( *´艸`)

次は何を撮ろうか・・・。私の冒険はまだ始まったばかりです(^_-)-☆

以上、本日のブログ担当はは鎌倉の良さを改めて知った熊谷でしたm(__)m

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元住吉の整体&マッサージ・リラクゼーション

癒し処こうみや

神奈川県川崎市中原区木月2-8-2ウイング元住吉2階

電話番号 044-948-9535

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《癒し処こうみやからのご連絡》

〇6月は毎週【火曜日】がお休みとなります。

〇7月は毎週【火曜日】がお休みとなります。

〇熊谷は6月定休日お休みを頂きます。

〇今吉は6月定休日+【木曜日】お休みを頂きます。

おかげさまで開業5周年目に入ることができましたm(__)m(熊谷)

2017.6.15

題名にもあります通り、本日6月15日にて【開業5周年目】に突入致しましたm(__)m

近年、沢山の整体院やマッサージ店、リラクゼーションサロンがオープンしている中で、なんとか5周年目を迎えることが出来た事、大変感謝申し上げますm(__)m

改めて思い返すと、なんだかあっという間なんですよね。

色んなお客様が当店に足を運んで下さり、中々なお身体の状態でいらっしゃるので(笑)毎回奮闘していると、曜日すらわからなくなっていき・・。それでも、施術を終えた後は笑顔になって帰られる姿を見るとホッと致します( *´艸`)それを繰り返していたら、もう5年目です(笑)

改めて、今、どんなことを考えて施術にあたっているかでもブログに書きましょうかね(笑)

以下、文章が長いので、【深呼吸】をして臨むか、ここで離脱して下さいませm(__)m

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

 

あ、読むんですね(笑)では続きを。。。(笑)

 

この小さいお店の中では、皆様の色んなお話を聞かせて頂きます。

お仕事の事、人付き合いの事、育児の事、遊びの事、美味しい食事屋さんの場所とか(笑)

沢山の知らない事を皆様から教えて頂いております。1時間ほどのお時間を皆様から頂戴するので、割としっかりお話を聞けるので(笑)

実はこの【お話をする】というのがとても大事なことで。

DSC_0579

施術をしていて思うのは、皆様、【頭の中が割とパンク状態になっている】ということ。

結構、頭の中で色んなことを考え込んでしまって、それが上手くアウトプット出来ていないことが多いので、頭がオーバーヒートしてるんです。あんまりそれが続くと、ストレスとなって身体に反応が出てきます。緊張状態が強いと筋肉も関節も固まったままで【肩こりや、頭痛、不眠】を引き起こしますし(゚Д゚;)

話をすることは何でもいいんです(笑)頭使わない緩い会話で( *´艸`)

でも、話すと、顏周りに筋肉も使いますし、呼吸も使いますし、頭もなんだかスッキリするんです( *´艸`)アウトプットするので。

ネット環境が普及していく中で、メールやラインでやりとり出来てしまう今なので、しゃべらなくてもコミュニケーションが取れます。でも、それが過度になりすぎて、パソコンや携帯によって身体を使う事が少なくなったり、メールを打つのに、頭で考えてしまうので、やっぱり頭に負担かけるんですよね。

だから直接の会話でパッと会話のボール投げるやりとりの方がいいんです。

たまにダルビッシュ並のストレートが来るとびっくりしますが・・・(笑)

あと、お仕事とかで多いかと思いますが、このフレーズ多いです。

『大丈夫!』

この一つのメールだと、一見大丈夫そうに見えたりしますが、人によってその【大丈夫度合】が違います。本当に大丈夫な方もいれば、強がりの大丈夫があったりするので、メールとかのネット環境を通したものって分かりづらいんですよね。だから、直接、顏を合わせてお話をさせて頂くことで、それが本当に大丈夫なのかプロの目で見たケアをさせて頂くんです。表情や、声のトーン、動きや、姿勢など見て(笑)その辺まで、意外と考えております<(_ _)>

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整体として調整をするまでは、割と私はペラペラしゃべってます(笑)寝かせてしまってボーっとすると、いざ調整するときにあぶないので。ただその後に、お疲れが溜まってる場合や、睡眠がちゃんととれてないかな?と感じた時のマッサージは黙々と押してます(笑)それがきっとその方にとって必要だなと感じるので。そうやって一人一人の生活環境や生活リズムをを知ることで、ようやく良い施術が提供できると考えてます。

まぁ大変です(笑)でもそこまで考えてやれるお店も多くはないでし、そういうお店もあっても良いのかなと思って、お店をやってます。

 

パパッとやって欲しい方や、とにかく安くという方にはちょっと合わないかもしれませんが、当然ながらうちのお店が絶対というわけでもありません。

お店は数多くあるので自分に合うお店を見つけてほしいと思いますm(__)m自分が安らげる場所・頼れるお店は今後の自分の人生においてあってもよいと思うので。自分もそうですが、しっかりケアをしてくれる所があると安心しますよ(笑)

 

当店は当店らしく、今後もお客様にとって必要なものを考えながら、色々提供していきたいと思います。こうみやメールとか、こうみやトトロとか(笑)・・一応必要ということで・・。

以上、長文をお読み頂きましてありがとうございますm(__)m

ぜひ、この後は【深呼吸】をして下さいね!!(笑)

あ、それとこれ海外に行かれたお客様からお土産と、5周年お祝いで頂戴致しました!!

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IMG_2544

せっかくなのでアップしておきますm(__)m

以上、5年目も宜しくお願い致します。癒し処こうみや、熊谷でしたm(__)m

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〇6月は毎週【火曜日】がお休みとなります。

〇熊谷は6月定休日+23日(金)お休みを頂きます。

〇今吉は6月定休日+【木曜日】お休みを頂きます。

開業5年目に入ります<(_ _)>(今吉)

2017年6月15日で、開業して【丸4年】経ちましたm(__)m

そして、これから【5年目】を迎えるにあたり、まず、これまで多くのお客様にご来店頂きまして誠にありがとうございます。改めて、感謝申し上げます。ここまで、営業してこれたのも皆様のお陰ですm(__)m

施術中は痛くて仕方ないとは思いますが、これも当店からの【愛情】。たど思って頂ければ幸いです(笑)

当店の想いといたしましては、これからも変わらず【健康を通して幸せを実感】して頂きながらより良いお時間を過ごして頂けるように尽力してまいりたいと思います。

お客様が【仕事】や【趣味】【家事育児】など全力で楽しめるように。尚且つ【健康的】に【笑顔】で過ごせるようにサポートさせて頂きますので、これからもどうぞ【癒し処こうみや】を宜しくお願い致します<(_ _)>

癒し処こうみや 今吉史也

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闇の王写真展に見に渋谷に行って来ました( *´艸`)

2017.6.14

ここ最近、展示物を見ることが多くなった私。

今回、当店のお店にも飾ってある写真を撮っているHASEOさんも展示している写真展を見に渋谷にある『ギャラリー ル・デコ』という所に行って来ました。

闇の王写真展

6月13日(火)~18日(日)まで行われているこの【闇の王Ⅳ】という写真展。ちなみにこのポスターの写真はHASEOさんの作品で、ドレスを折り紙で作っているとのことです。※今回は中での撮影はNGだったので作品はお見せ出来ず<(_ _)>

45人の写真家さんが【闇】をテーマにそこで作品を展示しております。

一人一人この『闇』というテーマですが、こんなにも内容が違うのかという位、個性豊かなものが多くて、ものすごく恐ろしい感じのグロテスクな写真もあれば、光と闇で対比する作品、闇の中での美しさのようなものもあります。

・・こういう作品を見ると正解は一つではないんだなと改めて思いますね。

今回、東京カメラ部でも拝見していて、素敵な作品だなと思った黒田明臣さんの写真があったり、以前から写真展に足を運ばせて頂いているHASEOさんも同じフロアでの展示だったので、楽しく拝見させて頂きました。今回は美女と野獣( *´艸`)その作品の周りには作りこみの雰囲気を出したスタジオっぽくなっています。

どの作品もほんとにどうやって撮っているのか、頭をかしげながら見てました(笑)

そうそう、やたら気になったのは【河童侍】

なんのことかと思いますが、これは作品をぜひ見て頂きたいですね!すごくかっこいい写真があるんですよ!!

動画は笑いましたが(笑)あ、それも下のリンクに載せておきますね(笑)

下記リンク

河童侍動画】※音が流れます。

この動画のお侍さんの髪。私生活も侍ヘッドらしくて普段はウィッグしてるらしいです(笑)

余談ですが、東北の方で河童をとらえることが出来る資格があるそうです。スタッフさんが教えてくれました( *´艸`)

ハセオさん施術

お声がけした時に、HASEOさんのお身体の調子が悪かったとのことで、ほんの少しの時間頂いて指圧させて頂きました( *´艸`)

んん!!ちゃんと施術したい(笑)

こういった作品を作り上げるのは、身体を酷使することもありますよね。でも、その魂削った作品だけに目に留まるものがあります。

無料で行けるので、もし渋谷に行くことがある方は足を運んでみてはいかがでしょうか?

闇の王サイトは下記をクリック

闇の王Ⅳ

ちなみに、以前にお知らせしていたHASEOさん作品を新たに購入したものをその場で頂いたので、お店に飾っております

猫ブース側(割と私が施術している側のブース)にありますので、ぜひご覧になって下さいませm(__)m

以上!!そのままの流れで一眼レフのレンズを買いに行った本日のブログ担当は熊谷でした<(_ _)>

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むくみと運動②

2017.6.5

さて、前回のブログの続き【運動】について。運動というとちょっと荷が重く感じる方もいるかと思いますが、ライトに考えて頂ければと思います(^_-)-☆

そんな、大それたものはご紹介しませんから(笑)

今回は写真と説明がメインになります。

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①踵の上げ下げ+つま先の上げ下げ運動(立位と坐位)

ふくらはぎを伸縮させる動きにより、血流の促進を促します。10回を目安に動かしましょう。気付いたときにこまめにするとより効果的。特にデスクワークの方は目につくところに付箋などで『踵の上げ下げ』など思い出せるワードを貼っておくと◎

【デスクワーク中など座って行う場合】

・足を床にしっかりとつけます。

IMG_3706

・踵を上げる時はつま先はしっかりと床につけたまま行います。

IMG_3707

・つま先の場合は踵はしっかりと床につけたまま行います。

IMG_3708

【立っている時に行う場合】

・肩幅より少し広く足を開き座っているときと同様な形で行いましょう。※バランスがとりにくい場合は壁などに手を当てながらでも構いません。

IMG_3710

IMG_3712

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②指先のグーパー運動

指先を意識して動かすことで血流がしっかりと指先まで循環していきます。こちらも片足10回を目安に動かします。末端の冷えを感じる方にも効果的。普段、意識していない足先を動かすことで末端まで血液が循環しやすくなります。足の指がしっかりと動かせる、使えるようになると【転倒防止】にも繋がります。

・指全体に力を入れて丸めるようにしてきます。

・慣れないうちは、過度に力を入れない事(足裏をつる可能性があります)

・靴下を履いてもOKです。

IMG_3713

・開くときも指の間をなるべく広げるようにしましょう。

IMG_3715

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・タオルを使うともっと意識しやすいです。

・床にタオルを置いて、その上に足を乗せます。

IMG_3718

・タオルにしわができるようにたぐり寄せる※この時、踵が浮かないように気をつける

・10回1セットを2セット行うと効果的です。【左10回・右10回・左10回・右10回】必ず片足を続けてしないようにしましょう。

IMG_3720

IMG_3721

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③足首を動かす

仕事中などはデスクの下で【右回し・左回し】を片足ずつ5回~10回しましょう。また自宅にいる時は【入浴しながら】【テレビを見ながら】【就寝しながら】など、【~ながら】でも簡単に動かせるので時短にもなります。ふくらはぎの筋肉は足首の可動域にも影響してきます。足首の可動域が狭くなると必然とふくらはぎの柔軟性も減少して血流も悪くなります。

・地面に座りながら行う場合、反対の太ももに乗せ足首を回しましょう。

・片手は指を覆うように持ち、もう一方の手は足首を軽く固定するように持ちます。

・自宅にいる時は、足の指の間に手の指を挟みこむことで指先まで血流が促進されやすくなります。指先の冷えが気になる方は是非やってください。

IMG_3727

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・椅子に座って行う時も、反対の太ももに足を乗せて行いましょう。

IMG_3723

IMG_3724

どうでしょう?まずは、このくらいの運動なら習慣にできそうですよね(^_-)-☆

後は、日々の生活の中で忘れないようにする工夫が必要ですね。習慣にしていくために効果的なのは普段の生活の中で、目のつくところに付箋でもメモ用紙でもなんでもいいので紙に書いて貼っておくと忘れてしまっていても、それをみれば思い出せますよ。台所やトイレ、寝室などなどにどんどん貼りましょう( ..)φメモメモ

以上!本日のブログ担当は朝活をちょろちょろ頑張っている今吉でした_(._.)_

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〇6月は毎週【火曜日】がお休みとなります。

〇熊谷は6月定休日+5日【月】お休みを頂きます。

〇今吉は6月定休日+【木曜日】お休みを頂きます。※8日(木)は出勤しております

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