冬休みは食べ過ぎました(;´Д`)(No.77)

2021.1.26

2021年丑年、今年も宜しくお願い致します(^^)/

だいぶ遅くなりましたが、冬季休暇の過ごし方をちょっぴりご紹介します。

12月28日は初めてお店の大掃除に参加しました!気持ちよく新年を迎えられるよう

ほぼ1日お掃除しました~。頑張ったご褒美に美味しいハンバーグをご馳走になりました。

ほんとに絶品でした( ;∀;)

今度は家族を連れていきたいと思います。

 

お正月は実家に帰省しました。

31日の夜は実家が蕎麦屋なので年越しそばを頂きました。

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これを食べながらガキ使と紅白です。毎年恒例になり、これで1年が締まります!(^^)!

元旦は主人の実家に移動し、手作りおせちをいただきました。今年も全部美味しかったです。

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いつかはこの味を受け継がないといけないので、レシピを覚えないといけません。汗

元旦は家族1人1人が新年の抱負を発表します。あとは恒例のお年玉。子供達は何を買うか夢中に話していました。

2日は朝から茨城の那珂湊にある市場へ早朝6時から行き、海老とホタテとまぐろのカマを買い、寒空の下BBQをしました(笑)

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三が日にBBQは恒例になりそうです。

3日は娘の誕生日でもあり、ご馳走を並べてお祝をしました~。

家族みんなにお祝いしてもらい本当に嬉しそうでした。

ちなみに両家別々でケーキが出るので1年分のケーキを食べました(笑)

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こんな感じでほぼ毎日ご馳走を食べたので正月太りしました(;´Д`)

せっかく少しは痩せたのに・・元通りに(笑)ダイエットもしなければ!

 

今年の抱負は健康についてしっかり学んでいこうと思います。

【疲れにくい体作り】をテーマに自ら生活習慣を見直していこうとおもいます。

まずは代謝を上げていきたいので、去年に引き続き筋力をつける!です。

寒さが落ち着いてきたら、まずはウォーキングから始めていこうと思います。

皆さんにお伝えできるよう疲れにくい体作りしていきます!(^^)!

 

またここ最近は在宅ワークにより、座りっぱなしの方が増えてきております。

職場に行っていたころは少なからず動きがあったのに気が付くとあまり動いていないというお客様の声を聞きます。

寒さからくる冷え感・むくみ感にはりふれコースと整体コースの組合せがピッタリです(^^)/

ご相談お待ちしております~★

 

以上鈴木でした。

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