川崎市元住吉の神経整体・マッサージなら「癒し処こうみや」へ。肩こり、頭痛、腰痛、自律神経の乱れ、痛み、痺れなどお気軽にご相談下さい。

こんにちは～( *´艸｀)

今日の担当は鈴木です。

よろしくお願いいたしまーす。

 

実は今年の目標は『疲れにくい身体つくり！』なのですが、

最初の頃は口だけで、何も変えず過ごしてきました。

風邪でもないのに咳が出続づけ、皮膚も乾燥しカサカサで治りにくく、困っていました。

毎日お風呂に入浴+ストレッチしてるし、いいかな～なんて思って過ごした結果

ある日、ギックリ腰に(;´Д｀)

こうみやにお世話になってから2回目………。

熊谷先生や今吉先生に体を整えてもらい、なんとか乗り切りました。

もうね、なんといいますか、情けなくなりました(泣)

 

そこで、まずは胃腸を整えよう！と決心しました!(^^)!

私は朝ご飯を食べる習慣がなく、朝起きてブラックコーヒーで目を覚ますという生活をしおりました(笑)

今考えると体に良い事何一つ出来ていません。

取り入れたのが、朝にコップ一杯の水とヨーグルトとキウイを欠かさず食べる事。

半信半疑で始めましたが、1週間で咳が止まり、便の時間も一定になり、皮膚のかゆみも収まりました。

プラスに加えたのが子供の寝かしつけをしながら、腹式呼吸+インナートレ―ニングです。

YouTubeなどで検索できるので参考にしながら行っています。

 

私の中で何かをやめずに続づけるのは、けっこー大変でして。無理な日は少しだけと決めゆる～くやっています。

性格的にすぐ満足し、めんどくさがりやなので、頑張っています。

胃腸の調子が良くなることで腰痛も出にくくなり、トレーニングをしてるおかげで疲れにくくなってきました。

やはり、腸は大事ですね！

夏の時期は冷たい物を食べたり、飲んだりするので胃腸の調子が悪くなります。

そこで！整体で体のバランスを整え+りふれコースで内臓を刺激！

大満足できるコースを鈴木限定で作りました(^^♪

《期間限定》特別料金でのご案内となります。

ぜひ整体60分とりふれコース30分で大満足できるコースをお試しください!(^^)!

※熊谷・今吉は対応しませんのでご注意ください。

ぜひ夏バテを解消し、夏を満喫しましょう( *´艸｀)

 

ちなみに最近追加したのが、フォームローラー。

これは今吉先生が良いと言ってたので買いました！

ほんとに痛くて、悲鳴あげちゃいます。まるでこうみやの手技のよう・・・。

ぜひお試しあれ～

 

 

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