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人生一発目のファーストシューズ(^^♪(№43)
自分の子供もようやく1歳を過ぎて、まだまだ不安定ながらも歩き始める空気になってきまして(^^♪
たまたまのタイミングがあって武蔵小杉のグランツリーに足を運んだので、ファーストシューズを選びに靴屋さんで相談をさせて頂きました<(_ _)>
今は凄いですね！足裏を載せる子供用の機械があってそれでサイスを測るんですね！
残念ながら子供の全力拒否で、それを活かしきれず、結果、定規で測るというアナログ感になりましたが(笑)
初めてちゃんと靴を履いて立った時の姿。
なんか成長を感じます(泣)
まだまだ足が、おぼつか無いので支えが必要でしたが、近いうちに靴を履いて散歩する時期が見えてきました。
歩き出したらお世話が大変と、当店にいらして頂いているお客様の先輩ママ・パパさんから聞いているので、私も頑張りたいと思います。
・・・ただ懸念なのが、私ちょっとだけ背があるので、手をつなぐときにバランスが・・腰痛が出そうですので、しっかりセルフケアでストレッチと運動を合わせてサポートしておきたいと思います(笑)
以上！本日のブログは子育てパパさん熊谷でした<(_ _)>
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腸内環境に目を向けてみる(^^♪(No.42)
今回のブログは真面目なお話になりますが、最後まで見てくださいね？？(笑)
腸内環境って気にしていますか？
皆様も【腸内フローラ】や【腸は第二の脳】というワードは耳にしたことがあると思います。実際に腸内の神経細胞は約1億個もあり腸自ら判断する能力もあると言われています。また、体の約6割の免疫細胞も腸内に存在しています。免疫といえば、コロナウイルスの存在も気になりますよね。
在宅ワークや人の集まるところには行かない。などの対策で防ぐことも大事ですが、自らの免疫力を上げることも大事ですよね(^_-)-☆
不要不急の外出をさける、在宅ワークになることで活動量が減り、筋肉を使わないことで血液循環や筋力低下などのマイナス要素により、免疫力が下がってしまうのもまずいですね。。。
当店にご来店頂く多くのお客様はそこまで仕上がっています(笑)
ご多忙により、なかなか自分の体の状態を把握する余裕はないと思いますが、SOSのサインは必ず体の方から出しています。そこをスルーせずにご来店頂くと助かります(苦笑)
そこで、今回は腸と関係のあるSOSのサインを紹介したいと思います。
【下痢・便秘が続く】【おならの増加】【お腹の張り】【腹痛】【お腹がゴロゴロ】【体重の急な増減】【肌ツヤの低下】【ゲップや胸やけ】【便の状態】
一つでも思い当たるものがある人は、腸内環境が乱れている可能性ありになりますね。だいたいの人に当てはまりそうですね(笑)
【下痢や便秘】は【病原菌への感染】【食生活や生活習慣の乱れ】【精神的なストレス】【心と体に不調が生じる】とその反応として現れたり、【腹痛】といった症状がでてきます。また、腸の動きが激しくなることで【お腹がゴロゴロ】となったりします。空腹時になるのは問題はありませんが、食後の直後も音が激しくなる場合は【過敏性腸症候群】など病気の疑いの可能性もあります。
また、悪玉菌が増加すると腸内のガスが過剰発生することで【おならの増加】【お腹の張り】の症状として現れ、おならの増加やお腹の張りによるガスの過剰発生により【ゲップや胸やけ】の症状も併発しやすくなります。そして、悪玉菌が増加することで腸内フローラのバランスが崩れ【体重の急な増減】【肌ツヤの低下】に影響します。
【便の状態】として【硬さ】や【色】による判断が可能ですね。硬すぎたり・コロコロ・黒い便だと排出されるまでの通過時間がかかりすぎです。逆にドロドロ・びちゃびちゃ・黄色だと早すぎることになります。理想は茶色っぽい黄色で表面がなめらかな【バナナのような形】の便が理想になります。
このようなことを踏まえて、生活習慣や食生活を見直すきっかけにして頂ければ幸いです(^_-)-☆
僕は食生活から気をつけていきたいと思います～( *´艸｀)そのためにもっと料理のレパートリーを増やさねばΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！(笑)
以上！
本日のブログ担当は今吉でした_(._.)_
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そういえばひな祭りを祝うのは初めてかもしれない(^_-)-☆(№41)
3月3日はひな祭り(^_-)-☆
元住吉のブレーメン商店街を歩いていたら、コージーコナーでやたら並んでいるな～。と思っていたらひな祭りのケーキ売ってるんですね(^_-)-☆
今まで自分の周りに女の子がいなかったので、ご縁がなかったのですが、改めて娘の身近なイベントとして、ケーキを買いまして。
中々のクオリティーで味もおいしかったですよ(^_-)-☆
子供もお店で売っているケーキを食べさせるのは初めてだったのですが、バクバク食べてましたね(笑)
ちなみに、前においてある和菓子は母が、1日体験和菓子作りで作ったものを合わせて写真撮ってみました(^^♪
そしてこちらを見てください。
これも母が子供が遊びに来るということでスタンバってくれたようで、お内裏様とお雛様のセットが多数(笑)
これだけいると何段かあって各々役割があるやつがあるんですが(名前忘れちゃった(笑))全部、このペアなので主張が激しい( 一一)
でも豪華に見えるのでこれもOK！！みたいな(^^♪
日本の文化に触れるという事で、せっかくのイベントはこれからも活かしていきたいなと思う本日のブログは熊谷が担当致しました<(_ _)>
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鉄板で焼くと一味違いますね( *´艸｀)(No.40)
先日、綱島にある鉄板焼き居酒屋【竹蔵】に行ってきました。
ビールジョッキも可愛らしいデザインでお酒がすすみそうですね(笑)
こちらはカウンターの目の前に鉄板がありそこで調理をして提供してくれます( *´艸｀)
グランドメニューと季節のメニューがあるので、行く時期によってメニューも変わるので飽きがきません(^_-)-☆
座席数は少なめなので、時間帯によっては混んでいたり、入れないかもしれませんね。
このお好み焼きは、小麦粉を使わず山芋の生地で作っているのでヘルシーですし、食感もふわっふわでたまらんです( *´艸｀)
こちらの豚肉のステーキは季節のメニュー(料理名を忘れてしまいました)に書かれていたものになります。塩味がしっかりついているのでそのまま食べても美味しいですし、味を変えたいときは手前の薬味で変化を楽しめます(^_-)-☆
最後にしらすのアヒージョ( *´艸｀)アヒージョ自体も美味しかったのですが、トーストの美味しさに衝撃を受けました！！
トーストも鉄板で焼き上げていてこれは家では作れないなと感心しました。トーストだけで何枚も食べれちゃうくらい感動しました(^^♪
元住吉はたくさん飲食店があるので、なかなか綱島で食事をする機会は少ないと思いますが、興味がある方は足を運んでみてください(^_-)-☆
以上！！
本日のブログ担当は今吉でした_(._.)_
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御朱印帳もいろいろあって楽しいですね(^_-)-☆(№39)
皆様は【ご朱印帳】ってお持ちですか？
最近は色々な所でご朱印帳を記帳してもらう人が多いと聞きます。
お客様とのお話の中で、そのお話になり、なんとわざわざお持ちい頂けまして(^_-)-☆
これかっこよくないですか！？
こちら福井県にある【永平寺】さんのご朱印帳になります。
しかもこの達筆具合。これは書いて頂きたくなってしまいますよね～(^^♪
人によってやはり癖はあるかと思いますが、これをサラサラっと書いてしまう人はさすがです。
私、なんか習字を書いたのがもう何十年前の話なのか・・・冠婚葬祭で字を書くときに下手すぎてびっくりしますもん(笑)
あ、ちなみに私が持っているのはこちら！
伊勢神宮のご朱印帳。新婚旅行が伊勢だったので、せっかくなのでこちらで買わせて頂きました。
ん。ハンコです(笑)
【内宮】と【外宮】をもらってきました。
まぁでも由緒正しいところですのですごい(^_-)-☆
ご朱印帳は一時すごいブームでそれを集めるだけで、書く人が拒否する神社仏閣もあったようですね。
スタンプラリー扱いになってしまうとのことで。
ご朱印はそもそも、写経をした人がその証としてもらえるもので、ご本尊やご神体の分身でもあるので、粗末に扱わないようにしないといけないですね。
罰当たりなことが起きないように私も気を付けたいと思います。
以上！今回のブログは熊谷がお届けしました<(_ _)>
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