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寝違えやぎっくり腰などを起こした時の対処法(｀・ω・´)ゞ
段々と冬の足音が聞こえてくる今日この頃。朝晩は冷えてきましたね。
寒くなることで年末にかけて当店で増えるのが、【首の寝違え】と【ぎっくり腰】
『この前やらかしました～( ;∀;)』『朝起きたら急に痛くて・・( ;∀;)』などのお客様が多くなります。
そこで、改めて痛めてしまった時にどうすればいいのか？をお伝えします。
まず、痛めた直後は【患部を冷やす】。この時に多くの人は湿布を張ればいいか(ﾟ∀ﾟ)と思いがちですが、それは間違いです！湿布には鎮痛作用はありますが、痛めた時というのは患部に炎症(熱感)が発生しているので、湿布だとこの炎症を抑える効果が期待できません。なので、冷やす時は【氷で冷やす】ことが大事になります！冷やし方は【氷嚢やビニール袋】を使って冷やすようにしましょう。ちなみに、保冷剤で冷やすのはNGです。保冷剤だと温度が低すぎるので凍傷になるリスクが高いので絶対にやらないようにして下さい！
他に気をつけることは、受傷後は【入浴や運動】など体に熱が発生することはぜす安静にすることが一番です。ただ、仕事や育児などしなければいけないことはあると思うので、できるだけ急な動きはぜすゆっくりと動くように気をつけましょう！
痛めた直後に施術は可能ですか？という質問も頂くのですが、基本的には【安静がベスト】になります。が、どうしても動かないといけない事などがある場合は、施術を行うこともあります。ただし痛みとしては100％取ることは難しいです。痛めている傷を修復するのにはある程度の日数は必要になります。当店としてやれることは、可動域を少し手も増やして患部にかかるストレスを軽くするように施術をしていきます。
これから年末にかけて何かと忙しくなると思います。会社員の方は忘年会など飲む機会が増え寝不足になりがちになったり、お子さんがいる家庭はハロウィンやクリスマスなどのイベント行事の参加や手伝いなどあると思います。
ついつい体に負担がかかりがちになるので、やってしまったーΣ(ﾟДﾟ)とならないように日頃からケアできるのが一番です！が、やってしまったらしっかりとリカバリーするようにしていきましょう(｀・ω・´)ゞ
我々もゆるゆるとサポートしていきます( *´艸｀)
当店のホームページに【もしもの時のこうみやSOS】にもアイシングの説明があるので、どうしたらいいんだっけ？ってなった時はそちらを参考にして下さい！下記にリンクもあります！
自撮りでとるのに苦労しました(笑)
以上！本日のブログ担当は今吉でした_(._.)_
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肩こり・頭痛・目の疲れ・自律神経のストレスでお悩みの方なら
元住吉の整体＆マッサージ・リラクゼーション
【癒し処こうみや】
神奈川県川崎市中原区木月2-8-2ウイング元住吉2階
電話番号 044-948-9535
mail 【contact@i-koumiya.com】
《当店のホームページはこちらよりアクセス》
《当店のブログも更新中です！ちょっとした息抜きにご覧下さいませ。》
【http://www.i-koumiya.com/blog/】
《お客様の声も随時追記しております！感謝・感謝です( *´艸｀)》
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《癒し処こうみやからのご連絡》
○10月は毎週【火曜日】がお休みとなります。
○熊谷は10月定休日+18日(木)+29日(月)～31日(水)にお休みを頂きます。
○今吉は10月定休日+木曜日(18日(木)は出勤、19日(金))にお休みを頂きます。
2018年横浜みなとみらいオクトーバーフェス( *´艸｀)
今年も行って来ました！横浜みなとみらいオクトーバーフェス！！
・・呑めないのに、このイベントがあるときは大体行っている気がします(笑)
前日、台風24号の為に、2日間ほどイベント会場が閉まってしまったのですが、なんと私たちが行った日は良い天気に、過ごしやすい気温とコンディションはバッチリでした( *´艸｀)
ビール祭りにはライブがあるので、それメインに時間を合わせていくので、16時半集合。しかし、その時には椅子が大体埋まっているので、皆さま昼間から飲んでいるんですね？(笑)昼間から飲めるっていうのはなんか特別な感じがします(笑)
私は大体一杯目からほぼ気持ちよくなっているので、常にフワフワでしたねー( *´艸｀)
ライブが始まると座っている人も多い中、割と前側に来て立って大体ウェイウェイしてます(笑)
さすがに自分がフラフラ+ノリノリになっているので写真を取り忘れてしまいました( ;∀;)
段々と飲む回数が多くなると、隣の人とかと絡みだします( *´艸｀)
異文化交流も醍醐味！左がイラン人のナセルさん。右はアレックス。・・腕の太さが私の３～4倍ありました！超ムキムキ！(^^♪
私達『何歳ですか？』
ナセル・アレックス『いくつに見えますか？』という合コンを思わせるやり取りをしながら(49歳でした！)ライブが始まった時は一緒に肩を組んでワチャワチャしてました(笑)
そんなリア充な写真がこんな感じで。
他にも色々写真があったのですが、絵面がすごいのでこの辺で止めておきます(笑)
ビールも飲みすぎは良くないですが、たまにはこういうので盛り上がるのも大切ですね。
大人になるとおっくうになってしまい、足が遠のきますからね。
ここ最近はあっという間に時間が過ぎてしまうので、こういうイベントも今後大事にしていきたいと思います( *´艸｀)
皆様も、そんな機会があったら是非羽目を外してみて下さいね！(ほどほどで(笑))心身ともにケアをしていきましょう！！
(ちなみに翌日のカラダの重さ半端なかったです苦笑)
以上！！また何かイベントがないかと思う本日のブログは熊谷でした<(_ _)>
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○10月は毎週【火曜日】がお休みとなります。
○熊谷は10月定休日+18日(木)+αにお休みを頂きます。
○今吉は10月定休日+木曜日(18日(木)は出勤、19日(金))にお休みを頂きます。
第16回オズフェスタ( *´艸｀)
今週末に開催さる【オズフェスタ】
開催日は、前夜祭が10月6日(土)、本祭は10月7日(日)となります。※雨天中止となります。
前夜祭は16時～21時。フラメンコやジャズ演奏など大人な雰囲気が楽しめます！
本祭は10時～16時。子供の為のゲームコーナーや子供服のフリーマーケット、お神輿パレードなど様々なイベントが盛りだくさんになっています( *´艸｀)メイン会場ではモトスミ杯なるものがあり、おずっちょをはじめとしたキャラダービーも開催されますよ！台風の影響も心配ですがお時間ある方は遊びに来てくださいね(*^^)v
我々は揉みながら雰囲気をお店から味わいたいと思います(笑)
以上！開催当日に天気が荒れないことを願うこうみやからのお知らせでした_(._.)_
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○10月は毎週【火曜日】がお休みとなります。
○熊谷は10月定休日+18日(木)にお休みを頂きます。
○今吉は10月定休日+木曜日(18日(木)は出勤。19日(金))にお休みを頂きます。
オズ＆ブレーメン共同開催スタンプラリー( *´艸｀)
今年も開催されています、スタンプラリー。
対象の店舗でスタンプを各3個以上集めて豪華賞品をゲット！！期間は10月7日までになっています。
目玉の景品は
A賞 鹿児島和牛黒牛ヒレステーキ肉15000円相当×20組 スタンプ15個
B賞 福島賞(天のつぶ5㎏+旬の果物)×15本 スタンプ10個
C賞 商店賞(1200円以上) スタンプ6個
必要条件としましては、両商店街のスタンプが3個以上ないと無効になってしまうので、【オズ3個、ブレーメン3個】はスタンプを押してもらうようにして下さいね！
ちなみに当店は【根本改善コース(8600円)が1500円オフ×10本】となっています(*^^)v
※冊子の方では、基本改善コース1500円が1500円オフとなっていますが、これは誤りですm(__)m
当店は待合においているので集める方はお声がけ下さいね！すでに持っている方は出し忘れないように気をお付けて下さい(｀・ω・´)ゞ
以上！本日はお知らせになりました_(._.)_
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《癒し処こうみやからのご連絡》
○9月は毎週【火曜日】がお休みとなります。
○熊谷は9月定休日+19日(水)にお休みを頂きます。
○今吉は9月定休日+木曜日にお休みを頂きます。
夏休みの宿題はいつもぎりぎりにやっていた勢でした( ;∀;)
ブログの内容と題名は関係ないですが、何となく8月の終わりだったのでこの題名にしてみました(笑)
皆さんはどうでしたでしょうか？夏休みの宿題は計画的に終わらせるか、ぎりぎりで焦ってやるか。
大半はぎりぎりでしょうか(￣▽￣)計画的に終わらせていた人はよくできた子ですね(笑)
さて、この前久しぶりに野球を見に行って来ました！
久しぶりの東京ドーム！！僕が応援しているソフトバンクホークスはあまりドームでの試合がないので行く機会も少ないですが、今回は日本ハムファイターズ主催での試合でちょうど休みと重なっていたので迷わずチケットをゲット！
いつもは千葉のZOZOマリンスタジアムでの観戦は屋外なので夏場は暑いですが、ドームだと空調も効いているので快適に観戦できますね(笑)
席も近めの場所を取ったのでいつもとは違う球のスピード感など感じる事も出来ました( *´艸｀)やはりプロの球は速いΣ(ﾟДﾟ)ただ、ファールボールも飛んできやすいので気は抜けなかったですね(笑)結果は見事勝利(*^^)vいいお酒が飲めました(笑)
おまけ
夏休みを頂いて実家に帰省した時におさめた一枚をどうぞ(￣▽￣)犬も暑いんでしょうね。フローリングのひんやり感を感じながらひと眠り( ˘ω˘)ｽﾔｧ んー気持ちよさそうですね！
以上！
本日のブログ担当は今吉でした_(._.)_
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○今吉は9月定休日+木曜日にお休みを頂きます。
